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Traiter sa boulimie par soi-même en autothérapie ou en accompagnement d'une thérapie individuelle, grâce aux thérapies comportementales et cognitives.





Parmi les troubles des conduites alimentaires, la boulimie se caractérise par des crises durant lesquelles la personne qui souffre de ce trouble perd tout contrôle de son alimentation et absorbe dans un délai extrêmement court des quantités énormes de nourriture. Ces crises s'accompagnent de douleurs physiques (vomissements...) et psychologiques (atteinte à l'estime de soi, culpabilité, peur de grossir...).



Le programme présenté ici permet aux personnes boulimiques de s'affranchir de leur trouble grâce à une démarche de guérison très efficace. Il met en œuvre les acquis récents des thérapies comportementales et cognitives.



Conçu comme un guide et grâce à ses nombreux exemples, exercices, conseils et outils, cet ouvrage peut être utilisé de plusieurs façons :



- pour s'informer et comprendre ;



- de manière autonome pour savoir ce qu'il faut faire et ne pas faire ;



- avec l'aide de son médecin généraliste ;



- en support pour une thérapie individuelle conduite par un spécialiste des thérapies comportementales et cognitives ;



- dans le cadre d'une thérapie de groupe.







Après une introduction expliquant les principes de base, ce guide donne toutes les clés pour :



- reconnaître la nature exacte de son trouble et l'évaluer ;



- établir sa motivation pour se soigner ;



- construire son analyse fonctionnelle personnelle et définir un plan d'action avec son thérapeute ;



- mettre en œuvre et dominer toutes les étapes de la guérison.

Donc, après avoir lu ce livre, je conseille aux lecteurs de ne pas sous-estimer ce grand livre. Vous devez prendre Faire face à la boulimie comme votre liste de lecture ou vous le regretter parce que vous ne l'avez pas encore lu dans votre vie. Télécharger le Faire face à la boulimie - ePub, PDF, TXT, PDB, RTF, FB2 & Audio Books.

Détails Faire face à la boulimie

Le Titre Du Livre	Faire face à la boulimie
Auteur	Alain Perroud
Livres Format	Ebook Kindle
Langue	Français
Nombre de pages	222 pages
Editeur	Retz
Catégories	Psychologie et psychanalyse
Évaluation du client	3.6 étoiles sur 5 de 329 Commentaires client
Nom de fichier	faire-face-à-la-boulimie.pdf
La taille du fichier	20.64 MB

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